Je ne me maquille pas beaucoup… j’aime bien quand même avoir un tit démaquillant en cas de flemme de rhassoul… ou lorsque j’ai mis du mascara et/ou du fond de teint… (ça m’arrive une ou deux fois par semaine quand même…)

Après le démaquillant – Huile pour le visage Amande Weleda et quelques essais de liniment basique, j’ai décidé de me tourner vers un vrai démaquillant pour le visage et un pour les yeux… d’après ces recettes-là…

Quelle déception… par rapport au liniment … faut dire aussi que je n’avais pas tous les ingrédients et du coup, j’ai essayé de bidouiller… Bof… !

J’en suis donc revenu au liniment… mais améliorer d’après la recette de Elféebulations, mmmmm miam… ça sent bon la fleur d’oranger… ça démaquille super bien…. Et c’est bien « gras », ça permet, si on le veut de ne rien mettre après (vraiment en cas de grosse flemme)… si par exemple, on choisit une HV qui correspond à son type de peau, j’ai essayé un mélange de noisette (top pour ma peau) et de ricin (fortifie les cils)… le mélange est bien épais (après un secouage dans les règles…), accroche bien au coton « tissu », démaquille bien, sans pour autant être obligé de passer 50 fois… enfin j’adooore quoi !

Un vrai plaisir !

La soupe minestrone (de l’italien minestra, « soupe ») est une soupe épaisse, d’origine italienne, à base de légumes et souvent accompagnée de petites pâtes ou de riz. La recette comporte généralement des haricots blancs, des oignons, des carottes, des tomates et du céleri.

L’idée de cette recette vient tout d’abord de la constatation que je ne sais plus trop quoi faire des courgettes à foison que mes parents me refilent…, des aubergines, des poivrons et tomates de mon panier de légumes. J’ai donc potassé mon livre “Ma cuisine végétarienne pour tous les jours“ de Garance Leureux. C’est là que j’ai trouvé la Soupe du Sud style minestrone…! le seul hic est que je n’avais pas le moindre haricots rouges. En farfouillant dans mon mag bio habituel, j’ai trouvé une préparation Celnat de soupe minestrone “paysanne” avec légumes, légumes secs et céréales diverses…

Voilà donc les prémices de ma soupe…

Les légumes :

• 1 1/2 petites aubergines
• 3/4 courgettes
• la moitié d’un gros oignon
• 3/4 poivrons
• 3 tomates

–> tout couper en petits morceaux

Les légumes secs :

• haricots rouges
• haricots blancs “coco”
• lentilles vertes
• lentilles corail
• haricots mungo

Les céréales : ***

• sarrasin

–>Faire tremper toute une nuit légumes et céréales. Puis cuire, environ 50 min / 1h…

(si certains légumes secs sont déjà cuit, zapper cette étape.)

Faire revenir les légumes dans l’huile 15/20 min en remuant bien. Ajouter le mélange légumes secs/céréales, puis compléter en eau jusqu’à recouvrir presque les légumes (les légumes ont déjà rendu un peu d’eau lors de l’étape précédente…), ajouter un peu de bouillon selon la quantité d’eau… pour ma part, j’ai opté pour le bouillon aux légumes en poudre Rapunzel, une cuiller à soupe pour un litre d’eau…, j’ai donc mis une cuiller à café…

On laisse mijoter à feu doux environ 40 min en remuant de temps en temps… En fin de cuisson, vérifier cuisson et assaisonemment, rectifier si nécessaire.

Cette recette est complète car elle combine légumineuses, légumes et céréales… me fait beaucoup pensé à cette recette de Belleblé, que j’avais testé et beaucoup apprécié.

*** J’ai mis peu de céréales, car je pense qu’il vaut mieux des céréales à cuisson longue, style avoine, épeautre, blé, riz, etc… du quinoa ou du boughour aurai fini en bouillie.

Hier, m’a pris l’angoisse habituelle du soir… mais qu’est-ce qu’on va bien pouvoir…?

J’avais bien envie de manger un des trucs que j’avais acheté là, mais c’était pas raisonnable : primo, j’avais un poivron et deux courgettes qui attendaient désespéremment qu’on les mange et deusio,  les aliments Viana étaient au congèl…!

Donc mon impératif était d’écluser les légumes du frigo… mais sans tomate…(!!!), c’est avec les tomates que je cuisine en général courgette et poivron… Malgré le stock important qui est passé par la maison, je n’en avais plus : Zhom en a marre des tomates, donc elles sont toutes passées dans une sauce tomate maison, qui est maintenant au congèl pour cet hiver.

En farfouillant ça et là, j’ai vite eu envie d’un curry… (mais sans tofu, y en avait plus)..

et voilà, ma version ma tite version du Curry au lentilles de Béa… sauf qu’à la place de boite de tomates pelées.. j’ai mis donc un poivron, une courgette et une bouteille de 20cl de jus de tomate salé …

Un délice et hyper facile…

Il s’agit d’un smoothie du Soleil… car il est composé de fruits qui n’ont pas fait long feu face aux 27°C qui ont envahi notre salon… pomme, abricots etc n’ont pas survécu dignement…

Plutôt que de les jeter, ce qui aurait été dommage…. j’en ai fait ça :

Les proportions sont un peu au pif…:

• une pomme
• 6 abricots
• 3 prunes
• 4 mirabelles
• un reste de crème (d’épeautre, dans mon cas…)

On épluche, on lave, on coupe tous les fruits, on met la crème (du lait végétal peut faire l’affaire…). On mixe.. et hop au frigo… Perso, comme c’était un peu épais, j’ai mis un glaçon pour que ça soit un peu plus buvable…

Voici enfin, la suite de mon reportage….

Donc pour cette petite escapade, j’ai choisi un resto vg… à savoir le Melkim Pot… pas entièrement vg, soyons d’accord vu que mon z’homni a pu y manger du … boeuf je crois… mais très sympa et j’ai pu y manger du tofu… curry, avec un peu de banane et une pointe de gingembre…

Le cadre du resto…

Nos assiettes…

Le site Internet de Melkim Pot