Depuis quelques temps, je me pose la question de l’efficacité de la médecine allopathique (comprendre la médecine conventionnelle en opposition à la médecine homéopathique ou naturopathe)… pour soigner un petit rhume ou un refroidissement… est-on vraiment obligé de se bourrer de médicament ? Je ne dis pas qu’une personne atteinte de cancer ne doive pas aller chez le médecin… mais cela vaut-il la peine d’aller chez le médecin pour un ti rhume…
On peut prendre des huiles essentielles…. des plantes séchées …
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En ce qui concerne les huiles essentielles, quelques recommandations, car les huiles essentielles ont beau être naturelles, elles sont très concentrées… donc à utilser avec précaution ! :
- Il faut impérativement éviter tout contact d’HE pure (entendez “non diluée”) avec les muqueuses (Yeux, bouche, nez, oreilles, vagin) ainsi que toutes zone irritée ou sensible.
- Certaines HE ( sarriette, cumin, serpolet, romarin, origan, ail, etc…) peuvent provoquer des brûlures ou ont un effet révulsif. Elles sont en outre dermo-caustiques.
- Comme je l’ai dit plus haut, les HE sont très concentrées; Il faut donc les utiliser avec parcimonie et respect. Pour information, sachez qu’il faut 100 kilos de plante fraîche pour obtenir: 1 kilo d’HE de lavande, 400 grammes d’HE de marjolaine, 300 grammes d’HE de géranium, 20 grammes d’HE de mélisse, 16 grammes d’HE de jasmin… et 8 grammes d’HE de rose! (ça explique le prix!)
- Les doses seront donc infinitésimales et les traitement par voies interne nécessitent un dosage très précis. Comme il existe des contre-indications, mieux vaut se renseigner auprès d’un spécialiste (aromathérapeute ou un naturopathe) avant d’entreprendre une thérapie aromatique.
- Les HE doivent s’absorber diluées à 5 ou 15%. Quelques gouttes d’HE dans une cuillerée de miel ou d’eau valent mieux que versée sur un morceau de sucre. Et il est conseillé de prendre la médication avant un repas, afin de ne pas irriter la paroi stomacale.
- On peut aussi mélanger HE dans de l’huile alimentaire biologique (1 à 5%) et utiliser cette huile en salade ou la prendre directement à la cuillère.
- La dissolution dans l’alcool est aussi possible: 10% d’HE, 90% d’alcool. Il suffit de dissoudre le mélange dans un verre d’eau pour avaler la solution médicamenteuse.
- Pour faciliter le dosage, on compte, en moyenne une goutte par 25 kilos de poids corporel pour un adulte et au maximum trois gouttes par jour pour un enfant au dessus de 30 mois.
- Pour utiliser les HE en massage, remplissez une fiole de 10 ml d’huile végétale (pépin de raisin, amandes douce, olive, …) et ajoutez-y 3 gouttes d’HE. Vous aurez alors une huile prête à l’emploi et très justement dosée.
- Si vous avalez par mégarde de l’HE pure, prenez plusieurs cuillères d’huile végétale. En cas d’absorption importante, appelez le centre anti-poison le plus proche.
- Il est conseillé de pratiquer un test d’allergie avant d’utiliser des HE. Mêlez une goutte de HE à une goutte d’huile végétale (olive ou arachide) Et appliquez ce mélange au creux du poignet ou du coude. Si aucune réaction allergique n’est apparue le lendemain, vous pouvez utiliser le produit.
- Si vous avez une projection d’HE dans les yeux ou sur les muqueuses, n’utilisez jamais d’eau mais de l’huile végétale pour rincer.
- Pour mémoire, 1 ml d’HE correspond à environ 20 gouttes
Qu’est ce qu’une huile essentielle ?
Une huile essentielle (HE) est un extrait de végétaux aromatique et volatile. Les huiles essentielles sont utilisées entre autres dans les cosmétiques, les parfums, les parfums d’ambiance et en aromathérapie. Les véritables huiles essentielles sont obtenues soit par expression pour les zestes des citrus, soit par distillation à la vapeur d’eau.
Les composés aromatiques sont présent en faible concentration dans les plantes de départ, surtout dans certaines plantes comme la rose, Rosa damascena ou centifoli, la mélisse, Melissa officinalis, d’où le coût des huiles essentielles.
Les huiles essentielles ont des propriétés anti-infectieuses, rééquilibrante fonctionnelle, rééquilibrante de terrain, rééquilibrante psychique, rééquilibrante endocrinienne, dépendant de leurs composants spécifiques.
Extrait de l’article d’Ekopedia
Les huiles essentielles peuvent se trouver en parapharmacie, en magasins bio, sur le Net… Dans tous les cas, il faut faire bien attention que ce soit une huile “pure et naturelle”, que soit mentionné la plante d’origine (en latin la plupart du temps) et quelle partie de la plante est utilisée…
Personnellement, j’ai acheté mes premières huiles essentielles (Eucalyptus globulus, Menthe poivrée et Ravintsare) en magasin bio, de marque Florame… donc une marque bio.. comme ça je suis tranquille sur la qualité de mon huile.
Je vous conseille d’acheter une huile “neutre” type amande douce, jojoba, noisette pour diluer quelques gouttes d’huile essentielle dedans … car certaines huiles peuvent être dangereuses utilisées pure en contact avec la peau….!
Ces conseils ne pourraient aucun cas se substituer à une consultation chez un professionnel de santé. Je ne pourrai pas être tenu responsable d’une mauvaise interprétation de ces derniers. En cas de doute ou de persistance du symptone, consultez votre médecin ou pharmacien.
